きれいになるって楽しい♪

かぼちゃっをたべましょう！

かぼちゃって身体にすごくいいし
ダイエットにも最適な食べ物だって
ってご存知ですか？

かぼちゃは緑黄色野菜で
ベータカロテン（ビタミンＡ）や
食物繊維 ビタミンビタミンB1
やビタミン系が豊富なのです♪

有名ですけどね・・・

かぼちゃは火を通すと甘みが増すので
砂糖をくわえたりしなくていいのが
ダイエットにも最適なんですよ！
低カロリーレシピで自分で作ってみるのもよし！

ネットでもたくさんレシピ
のってますー
さっそくかぼちゃを買いにいこー