引き締め

基礎代謝が上がる
姿勢がよくなる
二の腕が細くなる
下半身が引き締まると

これぜーんぶうれしいですよね!!

まえもゆったけど
基礎代謝は筋肉と大きく関係があって
筋肉が多いほど多くなります!
つまり、基礎代謝が上がればカロリーの消費量がふえ
太りにくい体になるのです☆
そうすると先にあげたような
効果もきたいできるというわけです!
すべては基礎代謝にかかってる!!
といってもおおげさじゃない?!
基礎代謝がよくなれば
1カ月で3~4kgのダイエットに成功も夢じゃないんですー♪

継続は力なりですね!!
がんばりましょーー

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Posted by keibamoon at 2009年12月22日04:29
Comments(0)ダイエット
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