きれいになるって楽しい♪

わたしがきにっているダイエット方法や
おすすめのダイエット方法などを
いろいろかいていきます！

ずーっと前からつづけている
麺棒ダイエット♪
すごくおすすめです

家にたいていある麺棒で
足やお腹をごりごりマッサージするのですが
ちからいっぱい痛いくらいにやるのがコツ！

MEGUMIがやっていることでも有名みたいですよ！

最初はいたいんだけど
なれてくると
だんだんきもちよくなってきて
とにかく効果があらわれるのが早いですよー！

全身がすっきりするので
ぜひためしてみてくださいね